fbpx

Categoría: Informativa/Preventivo

Descubre los Beneficios de la Hierba Luisa para Potenciar tu Entrenamiento Deportivo

El mundo del deporte y la actividad física constantemente busca fuentes naturales de mejora del rendimiento, y una de las joyas más infravaloradas es la hierba luisa, también conocida como hierba cidrera (Cymbopogon citratus). Esta planta, originaria de América del Sur y Asia, ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional debido a sus…
Leer más

Rendimiento y prevención en el deporte.

Para tener un buen rendimiento deportivo, es necesario estar al tanto de cómo prevenir las lesiones que un deportista puede sufrir durante un entrenamiento deportivo o durante la práctica deportiva.

Estiramientos para el deportista

Es un tipo de actividad planificada, en la cual se estira antes y después de terminar la actividad deportiva, lo cual se realiza con un tiempo establecido de aproximadamente 15 minutos, y se enfocan en diferentes partes del cuerpo.

× ¡Reserva tu cita!