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Fisioterapia

Estiramientos para piernas, caderas y rodillas.

Los estiramientos para las caderas, piernas y rodillas son variados, siendo algunos más generales y otros más específicos. Lo importante es

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Fisioterapia

Estiramientos de cuello o cervicales.

Estirar el cuello o cervicales es una acción excelente para disminuir la tensión que, por lo general, se concentra en esta zona. Conocer cuáles

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Fisioterapia

Estiramientos de espalda.

Normalmente, luego de un día de trabajo manteniendo posturas por muchas horas, la espalda se ve afectada y dolorida. Realizar estiramientos de

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Fisioterapia

Fracturas por estrés

La sobrecarga y el estrés constante puede alterar la continuidad del tejido óseo de alguno de los huesos del pie. Entender que causan las fracturas

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Fisioterapia

Tendinitis rotuliana.

La tendinitis rotuliana es la inflamación del tendón rotuliano. Es una lesión muy común en atletas, sobre todo en deportes que generen carga en

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Fisioterapia

Dolor de pies.

Los pies no sólo soportan el peso de todo el cuerpo, sino que también lo trasladan. Ciertas situaciones puede ocasionar dolor de pies, evítalas

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